Im Jin Shin Jyutsu werden die Finger in 5 Grund-Emotionen eingeteilt. Durch das liebevolle halten eines Fingers mit der anderen Hand können wir so unsere Emotionen harmonisieren.
Daumen = Sorgen harmonisieren
Zeigefinger = Angst harmonisieren
Mittelfinger = Wut harmonisieren
Ringfinger = Trauer harmonisieren
Kl. Finger = Verstellung harmonisieren
Handinnenfläche = harmonisert alle
5 Emotionen
Jin Shin Jyutsu - Selbsthilfe
Jin Shin Jyutsu - Energieschloss 26
Energieschloss (ES) 26 kam ins Universum mit der Bedeutung „vollständig, das was war, ist und sein wird“. Auszug aus dem Selbsthilfebuch 2 von Mary Burmeister.
Mit den Fingerspitzen links und rechts überkreuzt unter der Achselhöhle an das Schulterblatt, Daumen nach oben zeigend. Falls diese Handhabung unbequem sein sollte, gibt es auch die Möglichkeit, die eine Hand in die gleichseitige Leiste (Energieschloss 15) zu legen und auf 36 bewusste und tiefe Ein- und Ausatmungen zu achten.
Wenn du dir diese Zeit und Aufmerksamkeit schenkst, gibt das deinem ganzen Wesen wieder mehr vitale Lebenskraft. Es kann täglich, so oft und so lange angewendet werden, wie das persönliche Bedürfnis es braucht.
Viel Spass beim Ausprobieren.
Jin Shin Jyutsu - Energieschloss 19
Energieschloss (ES) 19 kam ins Universum mit der Bedeutung „Autorität und Führerschaft, vollkommenes Gleichgewicht“. Auszug aus dem Selbsthilfebuch 2 von Mary Burmeister.
Mit den Händen die linke und rechte Armbeuge berühren, halten. Das ES 19 löst Spannungen im Rücken und im Brustkorb, es hilft auch der Verdauung. Es kann täglich, so oft und so lange angewendet werden, wie das persönliche Bedürfnis es braucht. Kurzgriff: Daumen liebevoll umarmen.
Meine eigene Erfahrung dazu
Durch das Auflegen meiner Hände auf die linke und rechte Armbeuge/den Ellenbogen, lösen sich die Verspannungen in meinem unteren Rücken/Kreuz. Ich kann aufrechter Gehen, habe mehr Kraft im Rücken und kann meine Herzensangelegenheiten aussprechen und besser danach handeln. Ich fühle mich gestärkt mit meinen Gedanken, Worten und Taten durchs Leben zu gehen.
Viel Spass beim Ausprobieren.
